เปิดสาเหตุ ปวดเข่าเรื้อรัง ในผู้สูงอายุ ทำเสี่ยงหกล้ม อย่าปล่อยไว้นาน

ปวดเข่าเรื้อรัง ในผู้สูงอายุ ทำเสี่ยงหกล้ม

อาการ ปวดเข่าเรื้อรัง (Chronic Knee Pain) เป็นความผิดปกติที่พบได้สูงถึง 40% ในกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งหากพิจารณาในรายละเอียดจะพบว่า ภาวะนี้ไม่ได้แค่ทำให้รู้สึกเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม ที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ซึ่งจะกระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว เราจึงควรศึกษาสาเหตุ เพื่อหาแนวทางป้องกัน ก่อนที่จะสายจนไม่สามารถแก้ไขได้

สาเหตุหลัก อาการปวดเข่าเรื้อรังในผู้สูงอายุ

กระดูกพรุน

กระดูกพรุนเกิดจาก การที่ร่างกายสร้างคอลลาเจนไทป์ 2 ซึ่งเป็นคอลลาเจนบำรุงกระดูกลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ประกอบกับความไม่สมดุล ของการสร้างและทำลายแคลเซียม ทำให้มวลกระดูกลดลงเรื่อย ๆ มีการศึกษาพบว่า หลังช่วงอายุ 70 ปี การลดลงของมวลกระดูกอาจสูงถึง 40% ส่งผลให้กระดูกขายุบตัว จนปวดเข่าอย่างเรื้อรังได้

หมอนรองกระดูกอักเสบ

หมอนรองกระดูกเข่า (Meniscus) เป็นกระดูกอ่อน ที่วางตัวอยู่บนกระดูกขา ทำหน้าที่เหมือนกันชน คอยรับแรงกระแทก ระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกขา ซึ่งหากมีการใช้งานเข่าอย่างหนักต่อเนื่อง อาจทำให้กระดูกอ่อนฉีกขาด (Torn Meniscus) เกิดการอักเสบสะสม เป็นแผล เกิดพังผืด ทำให้ผิวหน้าไม่เรียบ จนเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าไม่หายได้

น้ำไขข้อน้อย

สาเหตุสำคัญข้อหนึ่ง ของการปวดเข่าเรื้อรังในผู้สูงอายุ คือน้ำเลี้ยงข้อเข่าถูกสร้างลดลง จากการที่ร่างกายสร้างคอลลาเจน และสารกลุ่มไกลโคสะมิโนไกลแคน (Glycosaminoglycan) เช่น ไฮยาลูรอนิกแอซิดได้น้อยลง ทำให้กระดูกและกระดูกอ่อนเสียดสีกันโดยตรง คล้ายกับบานพับประตูเก่า ที่ขาดการดูแล ด้วยน้ำมันหล่อลื่นมานาน ทำให้เปิดปิดลำบาก ขยับได้ไม่สะดวกเหมือนเดิม

เส้นเอ็นยึด

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายสร้างคอลลาเจนน้อยลง ส่งผลให้เส้นเอ็นเสื่อมสภาพ และเสียฟังก์ชันไม่ต่างกับอวัยวะอื่น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ที่ไม่ค่อยได้ฝึกความยืดหยุ่น (Flexibility Training) อาจมีอาการข้อติด ข้อเข่าเสื่อม จากการที่เส้นเอ็นหดสั้นลง ทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น จนปวดเข่าต่อเนื่องเรื้อรัง

กล้ามเนื้อน้อยลง

ผู้สูงอายุจำนวน 1 ใน 3 จะมีมวลกล้ามเนื้อลดลง ร่วมกับกล้ามเนื้อฝ่อลีบ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขา ซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญ ที่ช่วยพยุงให้ข้อเข่าเคลื่อนไหวได้เต็มที่ ข้อมูลจากการศึกษาระบุว่า กำลังกล้ามเนื้อจะลดลง 30% ทุก 10 ปี ทำให้ความสามารถ ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ลดลงตามไปด้วย สังเกตได้ชัดเจนในคนไข้เบาหวาน ที่ร่างกายเกิดการอักเสบระดับเซลล์เรื้อรัง จะมีการสร้างมวลกล้ามเนื้อจากโปรตีน และคอลลาเจนลดลงมากกว่าคนวัยเดียวกัน ส่งผลให้เดินได้ไม่มั่นคง อาจเสี่ยงพลัดตกหกล้มมากขึ้นด้วย

ภูมิคุ้มกันทำลายข้อ

ความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน ที่ทำลายเซลล์ร่างกาย อย่างที่พบในโรคแพ้ภูมิตัวเอง (Systemic Lupus Erythematosus, SLE), ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis), ข้ออักเสบสะเก็ดเงิน (Psoriatic Arthritis) มักทำให้ปวดเข่าเรื้อรัง และปวดมากที่สุดในตอนเช้า รู้สึกเหมือนข้อติด หลังจากที่ไม่ได้ขยับมาตลอดคืน

ผลึกแร่ธาตุสะสม

ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุส่วนหนึ่ง เกิดจากการที่มีแร่ธาตุสะสมในเข่าจำนวนมาก อย่างกรดยูริก ที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ (Gouty Arthritis) หรือแคลเซียมไพโรฟอสเฟตไดไฮเดรต (CPPD) ที่เป็นสาเหตุของโรคเกาต์เทียม (Pseudogout) จะมีโอกาสปวดข้อเข่าเรื้อรังได้อย่างรุนแรง

อุบัติเหตุหกล้มในผู้สูงอายุ ที่มาของปัญหาร้ายแรง

กระดูกสะโพกหัก

กระดูกหักที่บริเวณสะโพก เป็นรูปแบบการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ถึงแม้จะล้มไม่รุนแรง แต่อาจทำให้กระดูกหักหลายส่วน จนทุพพลภาพตลอดชีวิต สาเหตุส่วนหนึ่ง เป็นเพราะกระดูกพรุนเกิดจากความเสื่อมตามวัย ทำให้โครงสร้างต่าง ๆ เปราะบางกว่าปกติ

บาดเจ็บที่ศีรษะ

หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่น่ากลัวที่สุด ซึ่งเกิดตามหลังการหกล้มในผู้สูงอายุ คือการบาดเจ็บศีรษะ ที่เกิดจากการกระแทกแบบไม่ได้ตั้งตัว อาจทำให้กะโหลกร้าว กระดูกหน้าหัก มีเลือดออกในสมอง ซึ่งอาจเกิดอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้

แผลกดทับ

จากการที่ข้อเข่าเสื่อม จนทำให้เดินได้ไม่มั่นคง อาจเพิ่มความเสี่ยงของอุบัติเหตุหกล้ม ที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุ ต้องนอนติดเตียงเป็นเวลานาน เสี่ยงเกิดแผลกดทับ ที่จะรบกวนการใช้ชีวิตในระยะยาว

บอกลา อาการ ปวดเข่าเรื้อรัง กับ FORTE Collagen

ฟอร์เต้ คอลลาเจน สารสกัดบริสุทธิ์จากธรรมชาติ อุดมไปด้วยคอลลาเจนบำรุงกระดูก ช่วยดูแลข้อต่อ, เส้นเอ็น, กล้ามเนื้อ ที่จะช่วยเติมเต็มโครงสร้างร่างกาย พร้อมเสริมด้วยโปรคอลลาเจน กระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนขึ้นใช้เอง ผ่านเทคโนโลยี Cell Synapse ช่วยให้ดูดซึมได้เร็วขึ้น ข้อเข่าแข็งแรงขึ้น ช่วยลดเสี่ยงหกล้มในผู้สูงอายุ ลดเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้มากกว่าเดิม  ซึ่งหมายถึงคุณภาพชีวิต ที่จะดีขึ้นในระยะยาว

“ FORTE Collagen พาคุณก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัย อย่างมั่นใจ ก้าวไปพร้อมกับข้อเข่าที่แข็งแรง ”

อาการปวดเข่าเรื้อรัง ในกลุ่มผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่เกิดจากความเสื่อมของโครงสร้าง โดยเฉพาะคอลลาเจนที่สร้างได้ลดลง ดังนั้นการดูแลร่างกาย ด้วยการเสริมคอลลาเจนไทป์ 1, 2, 3 และอาบาโลนคอลลาเจน แบบที่รวมไว้ใน FORTE Collagen จะช่วยทดแทนส่วนที่ขาดหาย พร้อมเสริมความแข็งแรงขึ้นใหม่ ช่วยลดความเสี่ยงของการพลัดตกหกล้ม สร้างความปลอดภัยในการใช้ชีวิตได้อีกระดับ