ตอบทุกข้อสงสัย คอลลาเจนเหมาะกับอายุเท่าไหร่ ?

คอลลาเจนเหมาะกับอายุเท่าไหร่ คอลลาเจนแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

คอลลาเจนเหมาะกับอายุเท่าไหร่ ? คอลลาเจน อายุเท่าไหร่กินได้ ? อายุ 40 กินคอลลาเจนตัวไหนดี ? มีหลายคำถามยอดฮิต ที่คนรักสุขภาพต่างอยากรู้ วันนี้ FORTE Collagen จึงมัดรวมทุกข้อสงสัย ไขความลับ เกี่ยวกับคอลลาเจนของทุกช่วงอายุ แบบจัดเต็ม !

อาหารเสริม คอลลาเจนเหมาะกับอายุเท่าไหร่ เลือกไทป์ไหนดี ?

อายุ 25+

เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงอายุ 25 – 30 ปี คอลลาเจนในร่างกาย จะเริ่มสร้างน้อยลง 1 – 2% ทุกปี อาจเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงในบางคน โดยเฉพาะคนที่ไม่เคยดูแลผิว ไม่ใช้ครีมบำรุง ไม่เคยทานอาหารเสริมคอลลาเจน อาจสังเกตเห็นริ้วรอยหน้าผาก เวลาแสดงอารมณ์ มีถุงใต้ตา หรือเริ่มมีร่องแก้มจาง ๆ อาจทำให้ดูแก่เกินวัยได้

ช่วงอายุ 30 ตอนปลาย เซลล์ที่ทำหน้าที่สร้างกระดูก จะทำงานได้น้อยลง คอลลาเจนไทป์ 2 ถูกสร้างลดลง คนทำงานออฟฟิศ อาจเริ่มรู้สึกปวดกระดูกคอ และปวดหลังช่วงเอวหนักขึ้น จากการที่ข้อต่ออักเสบสะสม เส้นเอ็นอักเสบ เกิดพังผืดหดรั้ง จนยืดหยุ่นน้อยลง หากไม่เริ่มสะสมคอลลาเจนไทป์ 1, 2, 3 ตั้งแต่ช่วงนี้ คุณอาจรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในช่วงวัย 40 ได้ไม่ทัน

อายุ 40+

ช่วงวัย 40+ จะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวอย่างชัดเจน โดยเฉพาะคนที่ต้องเผชิญแสงแดด สัมผัสฝุ่นควัน มลพิษเป็นประจำ ผิวจะบางลง ผิวแห้งหยาบกร้าน จากการที่ต่อมไขมันผลิตซีบัมลดลง เริ่มเกิดความหย่อนคล้อย มีริ้วรอยหน้าผาก ร่องน้ำหมาก บางคนเริ่มมีเหนียงใต้คางตั้งแต่ช่วง 40 ตอนต้น เพราะในช่วงวัยนี้คอลลาเจนในชั้นหนังแท้ จะสร้างได้น้อยลงอย่างชัดเจน ส่วนผมจะเริ่มมีสีขาว มีสีเทาแทรก ผมที่หลุดร่วงแล้ว ไม่มีผมใหม่ขึ้นทดแทน

หากถามว่า อายุ 40 กินคอลลาเจนตัวไหนดี ? เลือกคอลลาเจนบำรุงผิวอย่างเดียวพอไหม ? คงต้องบอกว่า แค่คอลลาเจนไทป์ 1 และ 3 คงไม่เพียงพอ เพราะช่วงอายุ 40 ปีเป็นต้นไป มวลกระดูกของเพศหญิงจะลดลง 8% ทุก ๆ 10 ปี ส่วนเพศชายจะลดลงประมาณ 3% ส่งผลให้ความแข็งแรงของกระดูกน้อยลง มีปัญหากระดูกพรุน ปวดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ปวดข้อเข่า เคลื่อนไหวไม่คล่องตัวเหมือนเดิม ฟันเริ่มเปราะบาง เพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียฟัน หรือฟันหลุดร่วงในอนาคต

อายุ 50+

คอลลาเจน อายุ 50 ปี ยังคงลดลงอย่างต่อเนื่อง นอกจากผิวจะแห้ง และบอบบางแล้ว ยังจะเริ่มสังเกตเห็นจุดด่างดำตามผิว เกิดรอยช้ำง่าย ผิวยืดหยุ่นน้อยลง คืนตัวไม่ดี หนังตาตก คิ้วตก แก้มห้อย อาจสังเกตเห็นรอยยับบนใบหน้าหลังตื่นนอนได้ชัดเจน ซึ่งอาจต้องเวลาเป็นชั่วโมง กว่าผิวจะคืนตัวจนริ้วรอยนั้นหายไป

ซึ่งช่วงวัยนี้ ถือเป็นการก้าวเข้าสู่วัยทองอย่างเต็มรูปแบบ ฮอร์โมนเพศสร้างน้อยลงอย่างชัดเจน การเปลี่ยนแปลงภายนอกอาจสังเกตเห็นอาการหน้าแดง, ร้อนวูบวาบ, วิตกกังวล, หงุดหงิดง่าย ส่วนภายใน ก็มีการเปลี่ยนแปลงของกระดูกเกิดขึ้น มวลกระดูกจะบางลง กระดูกอ่อนข้อต่อสร้างได้น้อยลง น้ำไขข้อสร้างลดลง ทำให้มีอาการปวดข้อเข่า ปวดข้อสะโพก และปวดหลังได้ง่ายขึ้น คอลลาเจนเหมาะกับอายุ 50 จึงควรมีคอลลาเจนไทป์ 2 บำรุงกระดูก และมีคอลลาเจนไทป์ 1, 3 ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของผิวด้วย

อายุ 60+

เมื่อเข้าช่วงอายุ 60 ปีขึ้นไป เป็นช่วงที่ก้าวเข้าสู่วัยผู้สูงอายุอย่างเต็มรูปแบบ มีการศึกษาที่นำผิวของคนอายุ 18 – 29 ปี เทียบกับอายุ 80+ พบว่า คอลลาเจนในผิวหนังลดลงเกือบ 70% เซลล์ในระบบภูมิคุ้มกัน ทำงานเพื่อปกป้องเชื้อจากภายนอกได้ลดลง 40% ทำให้ติดเชื้อทางผิวหนังได้ง่ายขึ้น เส้นประสาทที่ผิวหนังลดลงเหลือเพียง 1 ใน 3 อีกทั้งเลือดที่มาเลี้ยงผิวก็น้อยลง ทำให้แผลหายช้า โดยเส้นเลือดจะเริ่มเสื่อมสภาพ รั่วซึม จนสังเกตเห็นเป็นแขนงเส้นเลือดเล็ก ๆ บนจมูกและแก้ม

คอลลาเจน อายุ 60+ จะลดลง จนรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน คอลลาเจนของกระดูกอ่อน และในน้ำไขข้อสร้างได้น้อยลง เส้นเอ็นที่ยึดข้อต่อเริ่มแข็งตัว ยืดหยุ่นน้อยลง ทำให้มีอาการข้อติด ข้ออักเสบ ปวดข้อเข่า ยิ่งเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 80+ จะรับความรู้สึกช้าลง เมื่อประกอบกับมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงเหลือครึ่งเดียว ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายขึ้น ปัญหาเรื่องข้อ จึงอาจรบกวนชีวิตประจำวันได้มากกว่า 85% ดังนั้นคอลลาเจนเหมาะกับอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรเป็นแบบที่รวมทั้งไทป์ 1, 2, 3 เอาไว้ด้วยกัน เพื่อให้สามารถดูแลทุกปัญหาได้อย่างครอบคลุม

หากเลือกคอลลาเจนเหมาะกับอายุ จะช่วยชะลอความเสื่อมให้ช้าลง สามารถก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสุขภาพดีได้ โดยจะเห็นว่าปัญหาผิว และความเปลี่ยนแปลงของกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการเสื่อมลงของคอลลาเจนนั้น เกิดขึ้นได้ทุกวัย ซึ่งหากเสริมด้วย FORTE Collagen ที่มีครบทั้งคอลลาเจนไทป์ 1, 2, 3 ทั้งยังเสริมด้วยอาบาโลนคอลลาเจน และวิตามินซี จะสามารถดูแล ซ่อมแซม ฟื้นฟูร่างกายได้อย่างครอบคลุม ทั้งบำรุงกระดูก, ฟื้นฟูข้อต่อ, เสริมกล้ามเนื้อ, ดูแลผิวพรรณ ช่วยลดปัญหาผิวแห้ง, ลดริ้วรอยหน้าผาก, ชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้จากภายใน เป็นคอลลาเจนที่เหมาะกับทุกวัย ทุกช่วงอายุจริง ๆ